Smoothie bowl czyli miska pełna dobra:) Tak naprawdę jej zawartość zależy wyłącznie od naszej wyobraźni i tego, co mamy pod ręką. Ulubione owoce, bakalie, płatki, jogurt lub mleko - możemy je mieszać dowolnie, by za każdym razem uzyskać nową kombinację smaków. To świetna propozycja na śniadanie pełne witamin.
Moja smoothie bowl to koktajl z truskawek, banana i jogurtu z dodatkiem płatków owsianych. Na wierzchu ułożyłam maliny i jagody, plastry banana, płatki migdałów oraz siemię lniane. Mam jeszcze zapas mrożonych owoców, dlatego teraz częściej będę przygotowywać sobie podobne śniadanka z niecierpliwością czekając na świeże truskawki;)
Składniki:
150ml jogurtu
2 łyżki płatków owsianych
kilka truskawek
banan
maliny
jagody
1 łyżka płatków migdałowych
1 łyżka siemienia lnianego
Jogurt, truskawki, pół banana i płatki zmiksowałam, przelałam do miseczki. Siemię lniane zmieliłam. Na koktajlu ułożyłam pokrojoną pozostałą połówkę banana, kilka malin, jagody, płatki migdałowe oraz mielone siemię lniane.
Smacznego!
ale uroczo podane, w sam raz na lekkie weekendowe śniadanie:)
OdpowiedzUsuńSmoothie bowl towarzyszyło nam przez całe zeszłoroczne wakacje xD Obiecałyśmy sobie, że jak się zrobi trochę cieplej to znów do nich wrócimy, bo ciepłe owsianki już się mogą trochę znudzić :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam ☺
OdpowiedzUsuńPięknie wygląda. Po takim owocowo-kolorowym śniadaniu energii nie zabraknie :)
OdpowiedzUsuńbardzo zdrowe i pożywne to śniadanko :)
OdpowiedzUsuńTo chyba jedna z ładniejszych miseczek ze zdrowymi pysznościami, jakie widziałam w ostatnim czasie! Pyszności, wspaniałości! A jak doskonale podane! Nic dodać, nic ująć.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam. Miłego weekendu życzę :)
Bardzo pięknie i smacznie wygląda 💚💛
OdpowiedzUsuńJaka pyszność! Mam ochotę podkraść Ci ten talerz ;-)
OdpowiedzUsuńPysznie, wygląda tak, ze od razu chce się jeść :)
OdpowiedzUsuńPożywna miseczka ;)
OdpowiedzUsuńNigdy tak jeszcze nie jadłam :) Muszę spróbować!
OdpowiedzUsuńhttp://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/
Chyba tęsknisz za latem i wiosną, kolorowo i owocowo. Zawsze truskawki będą mi się kojarzyły z czerwcem :) A tak na poważnie świetne są takie śniadanka, choć na razie wolę jeszcze ciepłe :)
OdpowiedzUsuń